Sportpsychologie

Wofür gut und für wen?

Jubel

Als erfolgreicher Sportler brauchen Sie exzellente sportliche Leistung auf den Punkt! Sportliches Können ist hierbei die Grundvoraussetzung. Manchmal hindern Nervosität, Zweifel oder andere Emotionen die optimale Leistungsfähigkeit abzurufen.

Siegen kann der, der diese Störeinflüsse abzuwehren weiß und so eine kontinuierliche Leistung auf hohem Niveau erbringt. Als Sportpsychologe unterstütze ich Sie mittels wissenschaftlich fundierter Techniken diese mentalen Herausforderungen zu meistern, indem Sie:

Sich MENTALE FERTIGKEITEN aneignen und trainieren:

  • Aufmerksamkeitslenkung auf das Wesentliche
  • positive Selbstgesprächsregulation
  • sich in optimale Leistungsspannung zu bringen UND zu halten

Ihre PERSÖNLICHKEIT WEITERENTWICKELN. Nur eine in sich ruhende Persönlichkeit ist den Herausforderungen des Hochleistungssports dauerhaft gewachsen und kann:

  • bei Misserfolgen weitermachen
  • mit Emotionen wie Ärger, Zweifeln oder Angst konstruktiv umgehen
  • sich in Balance zwischen Verausgabung und notwendiger Erholung halten

FÜR WEN?

Sportpsychologisches Training und -Coaching ist geeignet für Trainer und (Hoch-)Leistungssportler in Individual- und Mannschaftssportarten, insbesondere im Nachwuchsbereich können auch die Eltern miteinbezogen werden.

DAS VORGEHEN 

Vereinbaren Sie gern ein erstes Gespräch mit mir, indem wir Ihre Anliegen klären und die Ziele des sportpsychologischen Trainings/Coachings festlegen. Bedarfsweise wird eine sportpsychologische Diagnostik durchgeführt. Hierauf aufbauend erarbeiten wir einen Beratungsplan, der den Besonderheiten Ihrer Sportart angepasst ist. Gemeinsam werden dann die für Sie geeigneten Mentalstrategien ausgewählt, vermittelt und trainiert. Darüber hinaus kann, wenn gewünscht, eine Wettkampfbegleitung stattfinden. Zum Ende der Beratungsphase findet eine Ergebnisevaluation statt.